居家瑜伽拉伸时刻

{
  “元能力”：{
    “质量”：“超写实”
    “分辨率”：“8k”，
    “capture_device”：“iPhone 15 Pro”，
    “镜头”：“24毫米宽”，
    “aspect_ratio”：“2：3”，
    “风格”：“原始iPhone风格，自然光干净，皮肤质感逼真，细腻颗粒感，未经修饰的妆容”
  },

“character_lock”：{
    “年龄”：“二十多岁中期（明显成年）”
    “族裔”：“地中海棕发”，
    “头发”：{
      “颜色”：“深棕色”
      “风格”：“略带潮湿，自然松散的波浪，随意凌乱”
    },
    “眼睛”：“榛色”
    “身体”：{
      “类型”：“曲线优美的运动沙漏型”，
      “胸部”：“丰满自然”，
      “腰”：“窄”，
      “臀部”：“宽大、圆润、沉重”
    }
  },

“场景”：{
    “地点”：“极简客厅，硬木地板”
    “道具”：[“黑暗瑜伽垫”]，
    “时间”：“上午晚些时候”，
    “氛围”：“安静、私密、放松的亲密，自然的日常时刻”
  },

“camera_perspective”： {
    “视角”：“手机放在沙发扶手或小桌子上，定时自拍”
    “角度”：“低角度，略向上”，
    “构图”：“全身在画面中，自然强调曲线且无失真”
  },

“主旨”：{
    “动作场面”：“她锻炼后在瑜伽垫上随意拉伸，动作中途被捕捉到”
    “姿势”：{
      “姿势”：“跪地拉伸”，
      “脊柱”：“发音为自然弓”，
      “臀部”：“稍微往后推”，
      “胸”：“敞开并抬起”，
      “手臂”：“举过头顶，双手松松地插在头发中”，
      “表情”：“柔和自信的微笑，放松的眼神，毫不费力的魅力”
    },

“服装”：{
      “顶部”：{
        “类型”：“超薄贴身背心”，
        “颜色”：“白色”，
        “面料”：“轻棉混纺”，
        “合身”：“紧身，无胸罩”
        “细节”：“面料在白天柔和地贴合身体，不会过于透彻”
      },
      “底部”：{
        “类型”：“健身短裤”，
        “风格”：“高腰运动”，
        “颜色”：“炭黑色”
        “面料”：“弹力性能面料”，
        “健身”：“非常紧致，自然塑造臀部和臀肌”
      }
    }
  },

“闪电”：{
    “类型”：“柔和的窗户日光”，
    “方向”：“从大窗户侧光照进去”，
    “效果”：“皮肤上的轻柔高光，柔和的阴影袋，逼真的对比度”
  },

“photography_rules”： {
    “no_male_presence”：正确，
    “suggestive_but_not_explicit”：正确，
    “realistic_body_physics”：确实如此，
    “avoid_ai_artifacts”：正确，
    “no_over_sharpening”：真
  }
}