肌肉型男镜前自拍

我要求完美且准确地保留我的面部特征：颧骨线条、眼形、鼻型、嘴唇和胡须轮廓。我的脸必须百分之百可辨认，并且与参考照片完全吻合。我被拍成全身照，正在镜子前自拍。

我的姿势：我正面站在镜子前，手持一部装在浅色保护壳里的现代智能手机（iPhone），脸部高度，部分遮住了鼻子和嘴巴，但眼睛和脸部上半部分完全可见。我的身体很健壮，肩膀宽，腰部细。我穿着一件浅色（乳白色）Polo Ralph Lauren四分之一拉链毛衣，拉链开到胸口中间。左手腕上戴着一块巨大的银色智能手表（Apple Watch Ultra），绑在宽金属表带上。我穿着深色（棕色或黑色）经典裤子，配黑色皮带。时尚透明或金属镜框中的眼镜。

背景与环境：我住在极简主义室内。我身后是一面实心灰色墙，表面有装饰性混凝土或灰泥的质感。

灯光与风格：柔和的顶顶灯光，营造富有表现力的阴影，突出手臂和肩膀的肌肉线条。这张照片看起来像是高质量的移动镜子，带有自然眩光。

技术执行：极高的皮肤细节。我要求面部和手部有逼真的男性质感：毛孔、手上的毛发、皮肤的微浮雕和纹身细节必须清晰可见。