超写实厨房自拍

超写实智能手机自拍（前置摄像头），4：5人像。一位年轻的成年女性坐在厨房的桌子旁，从中躯干到头顶的正中框。她留着及肩的深棕色头发，层次柔软，刘海是窗帘状，两侧各有一个小黑发夹。表情平和且略带嘟嘴，肤质自然，妆容极简。她把手举到脸前，做了个胜利/V字手势，手指框住一只眼睛。她穿着白色罗纹吊带衫，饰以精致蕾丝边饰。
光线是从左侧大窗户射入的强烈晨光，在她的脸、胸口和桌面上投下强烈的阴影和明亮的高光。
环境：明亮现代的厨房，白色墙壁和橱柜;背景里有一台冰箱，上面布满了小巧的彩色磁铁/纪念品磁铁。
桌面前景：一瓶白色乳液瓶、一瓶蓝色塑料水瓶、一瓶琥珀色药丸/维生素瓶、一包湿巾，以及一些零食包装，包括一个红色长方形盒子，都略显杂乱，摆放随意。
风格：真实色彩、自然对比、清晰对焦、高细节、真实的自拍效果、类似HDR的动态范围、细腻的胶片颗粒感、无修图、无美化滤镜。
负面提示（使用此）
模糊、低分辨率、过度光滑的皮肤、浓妆、华丽修饰、不真实的娃娃脸、扭曲的手、多余的手指、缺失的手指、畸形的胜利手势、斗鸡眼、糟糕的解剖结构、扭曲的背景、重复的物体、文字、水印、标志、海报化的光影。
建议设置
画面比例：4：5
镜头外观：智能手机广角（24–28mm等效）
质量：高细节/超细致
风格强度：低至中（保持自然）
另外，在右下角做“doctorwasif”的水印