健身房型男自拍

创建图片：一张超写实照片，呈现附图中相同的{argument name=“male subject” default=“male subject”}，面部和身份保持完整，体型中等，比例逼真，皮肤水润且无瑕，毛孔明显，自然肌肤质地，额颈微汗，健康光泽，干净但不过于抛光。

表情/姿势：
健身镜自拍，一手拿着高端智能手机，一手拿哑铃，手臂微微弯曲但自然不夸张，微妙的调情微笑“pa-pogi”表情，柔和自信的目光盯着手机屏幕，微微眯眼，姿态放松，不僵硬，坦率自然。

相机：
用高端智能手机拍摄，清晰的数字画面，健身房内自然光线，中性白平衡，无调色，曝光干净，皮肤高光写实，细节清晰，无人工色调。

化妆：
没有，自然裸脸，水润皮肤且有明显毛孔，淡汗光泽，没有修饰。

头发：
短黑发，造型整齐但略显凌乱，动作自然，带着锻炼后的微湿。

服装：
{argument name=“gym outfit” default=“simple gym outfit”}，合身短裤（膝盖以上），无袖训练上衣或略宽松的肌肉T恤，运动鞋，可选智能手表或手链，简洁简约的造型。

背景：
{argument name=“gym interior” default=“健身房内部，有镜子、哑铃架、长凳、橡胶地板、中性灯光”}，背景中自然模糊的几个健身房游客，真实的健身房环境。

组成：
镜子自拍构图，中景（腰部到头部），微微倾斜，主体偏离中心，哑铃和手机保持平衡，镜面边缘和健身器材形成引导线，自然的深度。

否定提示：
AI风格的脸部、塑料皮肤、过度光滑的皮肤、夸张的肌肉、健美运动员比例、赤裸上身的肌肉、摄影棚灯光、浓重滤镜、色彩分级、扭曲的反光、扭曲的手部、模糊的脸部、僵硬的姿势、居中向的身份证照片风格。