球迷防晒日记

目标：为一段短视频制作一个垂直的社交媒体分镜图，内容是一名足球迷在比赛日准备并涂抹防晒霜。

画布：垂直9：16构图，温暖的电影式公寓灯光，逼真的生活方式摄影风格。将图像精确分为4行水平分镜，分别标记为SHOT 1、SHOT 2、SHOT 3和SHOT 4。每行左侧有一个黑色说明栏，宽度约为四分之一，右侧为对应的电影帧。行间使用细分隔线。在视频帧底部添加粗体白色斜体字幕式文字（如指定）。

主题详情：一名肤色中等的年轻女性，深色头发凌乱地盘成发髻，戴着小巧的金色圈耳环，身穿红色葡萄牙足球球衣，饰以绿色边饰，并有一个大大的白色7号。球衣背面写着“RONALDO”，位于7号上方。她的脸部在可见面部的镜头中被平滑的棕色长方形模糊处理。她在离家场景中携带一个黑色斜挎包。

镜头数量与具体内容：
1. 拍摄1，时间0：00–0：公寓内部镜子拍摄。女子站在一面高圆镜前，检查自己的{argument name=“jersey text” default=“Portugal #7 Ronaldo Jersey”}，整理头发，带着笑容对着镜中的倒影比了个手枪。温暖的卧室/公寓装饰，植物，背景中挂着一张装框的罗纳尔多海报。画面字幕：{argument name=“开场字幕” default=“比赛日。我们走吧。🇵🇹⚽"}
2. 镜头2，时间0：04–0：从背后慢动作拍摄后方跟踪镜头，她穿着印有罗纳尔多和7号的球衣，肩扛黑色斜挎包，右手打开门把手。无画面字幕。
3. 第三张照片，时间0：08–0：11：门打开，阳光极其刺眼。她眯起眼睛，举手挡住阳光，抬头无声说“哦不”。强烈的镜头光晕和阳光从外面照射，城市建筑隐约可见。画面字幕：{argument name=“sun subtitle” default=“那个太阳不是它☀️😬”}
4. SHOT 4，时间0：11–0：防晒霜涂抹序列，右侧画面内正好由三张并排图片组成：左侧画面显示她自信地拿着防晒霜涂抹脸部;中间画面是透明产品特写，一根标注为{argument name=“product name” default=“mamaearth Vitamin C Daily Glow Sunscreen”}， SPF 50 PA+++;右侧视觉为一根绿色盖子防晒霜管的微距特写，将白色霜涂抹在指尖上。画面底部字幕：{argument name=“product subtitle” default=“Mamaearth SPF — 比赛日必修🌿”}

左侧边栏文字：每行包含白色大写标题和简明制作说明。SHOT 1侧边栏：“SHOT 1”、“0：00–0：04”，“动作/对话：检查球衣，整理头发，用手指枪照镜子，拿斜挎包。”“镜头/动作：前镜镜头，轻微推入。”“屏幕上文字：'比赛日。走吧。🇵🇹⚽’”.SHOT 2侧边栏：“SHOT 2”，“0：04–0：08”，“动作/对话：慢动作走向门口，打开门。”“镜头 / 动作：从背后跟踪，慢动作。”“屏幕上的文字：（无）”。第三张侧边栏：“第三张照片”，“0：08–0：11”，“动作/对话：眯着眼看阳光，看着手臂，抬头，嘴型说'哦不'。”“摄像机/运动：门打开时推入，镜头光晕。”“屏幕上的文字：”那个太阳不是那☀️😬个。”SHOT 4侧边栏：“SHOT 4”，“0：11–0：15”，“动作/对话：取出Mamaearth防晒霜，展示，挤出霜，自信地涂抹。”“相机/动作：特写微距产品+涂抹。”“屏幕文字：”Mamaearth防晒霜——比赛日必备🌿“。屏幕上的文字引用以温暖黄色高亮。

视觉风格：写实的广告分镜，锐利但电影感十足，温暖的金色光线，舒适的公寓植物和木质家具，浅景深，自然肤色，防晒产品摄影质量高。保持版面简洁易读，无水印，且不添加超过指定4行的额外照片。