舞者16式姿势参考图

{“type”：pose reference sheet“，”subject“：{”category“：”女舞者健身模特“，”age_appearance“：”young adult“，”fit“：苗条运动型”，“hair”：{“color”：深棕色“，”style“：高马尾”}，“outfit”：{“top”：浅灰色或白色运动文胸露腰上衣“，”bottom“：宽松浅灰色运动裤”，“鞋子”：白色运动鞋“}，”face“：柔和模糊或淡化面部特征”}，“style”：{“image_type”：“工作室舞蹈姿势图”，“背景”：干净无缝的白色背景“，”灯光“：明亮且均匀的摄影棚灯光，阴影极少”，“color_palette”：中性白色和浅灰色“，”相机“：全身构图，正视视角，一致距离”，“渲染”：照片级写实“}，”布局“：{”网格“：{”行“：4，”列“：4，”计数“：16，”边框“：单元格间细黑分隔”}，“编号”：{“计数”：16，“labels”：[“1”，“2”，“3”，“4”，“5”，“6”，“7”，“8”，“9”，“10”，“11”，“12”，“13”，“14”，“15”，“16”]，“position”：每格左上角“}，”sections“：[{”title“：”row 1“，”position“：”top“，”count“：4，”labels“：[”侧弓步，一只手伸直侧向，另一只手靠近胸前弯曲“，”2低地板姿势，一只手跪地，一膝跪地，另一只手臂向上拱起“，”3个宽蹲，双臂张开呈角度舞姿“，“4 单腿站立平衡，抬起对侧膝盖，前臂交叉靠近胸口”]}，{“title”：第2行“，”position“：上中”，“count”：4，“labels”：[“5 深后弯，宽阔站姿，躯干拱起，一只手臂弯曲过头”，“6 宽蹲，一只手放在头后，另一只手臂向外指”，“7 跪地侧拉伸，一手撑地，另一只手臂直举”，“8个站立阿拉贝斯克式伸展，躯干前倾，一条腿高高抬起，向后/侧面”]}，{“title”：“第3行”，“position”：lower-middle“，”count“：4，”labels“：[”9 宽蹲，躯干向左倾斜，一只手臂弯曲过头，一只手臂低伸“，”10 前向宽蹲，双臂斜向相反方向伸展“，”11 放松站立姿势，双腿分开，双前臂交叉于躯干前“，“12 一手一膝支撑地板倾斜，躯干向后倾，双腿弯曲”]}，{“title”：第4行“，”position“：bottom”，“count”：4，“labels”：[“13 小跳或抬起平衡，一膝抬起，一只手臂向上弯曲”，“14 低蹲蹲，一只手伸向地面，另一只手臂侧伸”，“15 戏剧性侧身后弯，宽姿势，头发摆动，一只手臂弯曲过头”，“16个有力的宽深蹲，一只手放在胸口，另一只手放向一侧”]}]，“overall_composition”：“所有16个姿势作为统一接触表中的独立面板展示”}，“提示”：“创建一张干净的工作室接触表，包含{argument name=\”pose count\“ default=\”16\“} 全身舞蹈或战斗参考姿势，包含{argument name=\”subject type\“ default=\”年轻运动员女性\“} 在{argument name=\”outfit\“ default=\”浅灰色运动文胸“， 宽松的灰色运动裤和白色运动鞋。”使用无缝的{argument name=\“背景色\” default=\“white\”}背景，明亮均匀的光线，以及一致的正视摄像头。将姿势排列成4x4的网格，每个单元左上角用细黑面板线和小黑数字1到16。这些体式应结合站立、深蹲、跪姿、地面动作、平衡、踢腿伸展、后弯和角度臂位，适合舞蹈表或战斗动作参考。保持造型写实、简洁、简约且富有教学意味，所有面板的服装和发型保持一致。”